Zumba
Zumba Kurse
Zumba wurde Mitte der 90er Jahre von dem Kolumbianer Alberto “Beto” Perez
entwickelt, einem bekannten Fitness-Trainer, der auch als Choreograf für
internationale Superstars der Popmusik tätig ist. Angeregt durch die Musik
seiner Heimat, mit der er aufwuchs – Cumbia, Salsa, Samba und Merengue –
kombinierte Beto die feurigen lateinamerikanischen Rhythmen, die ihm am
besten gefielen, mit den heißen Tanzschritten, die seine internationalen
Kunden liebten und schon war Zumba (der spanische umgangssprachliche Ausdruck
für „sich schnell bewegen und Spaß haben“) geboren.
Hier ein Video zur
Einstimmung:
Zumba
vereint Tanz und Fitness.
Für Zumba Fitness muss man nicht tanzen können, das Wichtigste ist, sich
zur Musik zu bewegen und Spaß daran zu haben. Es wird zu heißen lateinamerikanischen
und exotischen Rhythmen wie Salsa und Merengue, aber auch Flamenco oder
orientalisch orientierter Musik aerobic-artig getanzt, bis der Schweiß
fließt. Für tänzerisch Ambitionierte hat Zumba außerdem den Vorteil, dass
genau diese Fähigkeiten trainiert werden. Teile der Choreografien und
Einzelbewegungen kann man natürlich in das eigene Bewegungsrepertoire einbauen
und abends auf die Tanzfläche mitnehmen. Außerdem kann man die Freundinnen
oder Freunde mitnehmen und neue Leute kennen lernen. Der Spaß an den
tänzerischen Bewegungen sorgt für einen ordentlichen Endorphin-Ausstoß und
so lässt man den Alltagsstress und manchmal -frust im Kursraum und
kommt auch noch gut gelaunt und fröhlich vom Training nach Hause. Zumba Fitness ist die Fitness-Sensation, denn es ist heiß, sexy, spannend
und geeignet für jedermann.
Quelle: zumbafitness.eu
Starttermine:
| Mi | 19:30 bis 20:30 |
Zumba Latin Fitness |
Solokurs Start: 14. März |
| Mi | 20:30 bis 21:30 |
Zumba Latin Fitness |
Solokurs Start: 14. März |
| Fr | 19:30 bis 20:30 |
Zumba Latin Fitness |
Solokurs Start: 16. März |
Die Zumba Kurse bestehen aus 8 Terminen a 1 Std.
Zur Online-Anmeldung bitte hier klicken oder per Telefon: 0421/431 808 51 (AB), Mobil: 0179/79 24 26 9