Team
nicole
Für Nicole steht neben der Freude am Tanz und der Bewegung auch der sportliche Aspekt im Vordergrund. Als die „Zumba“ Welle 2008 aus den Vereinigten Staaten nach Europa schwappte dauerte es nicht lange, bis auch die Beiden von ihr mitgerissen wurden. Zumba und Dance Fitness bedeutet für Andrea und Nicole, sich zu mitreißender Latino-Musik wie Salsa, Samba, Merengue, Cuba, Calypso, Reggaeton und Hiphop aber auch zu orientalischen Rhythmen, heiß und sexy zu bewegen und dabei gleichzeitig ein effizientes Workout zu machen.
Es ist die Abwechslung, welche sie so begeistert. „Die meisten klassischen Fitness- und Gruppenkurse umfassen repetitive Bewegungsabläufe, die trotz verschiedener Frequenzen, irgendwann langweilig werden. Das dynamische Zumba Fitness-Programm ist anders: es ist sehr abwechslungsreich und zwischen den schnellen und langsameren Rhythmen bleibt Zeit zum Durchatmen“.
In Ihren Kursen haben die Teilnehmer die Möglichkeit den Stress einfach „weg zu tanzen“ – Dance Fitness verbessert die Koordination sowie die Ausdauer und ganz neben kann man die eine oder andere Bewegung auch mit auf die Tanzfläche nehmen.
Nicole über Zumba:
Zumba ist so einzigartig und erfolgreich weil:
It is fun! Es macht Spass! Zumba ist
verstecktes Training, weil man so viel Spass
dabei hat, dass man nicht merkt, dass es
Training ist.
Es ist anders! Die Musik, die Schritte, die
Bewegungen, das Workout, das Feeling - mit
nichts zu vergleichen!
Es ist einfach! Zumba ist für jedermann. Egal
welches Fitnessniveau, welches Alter, jeder
kann sofort mitmachen!
Es ist effektiv! Zumba basiert auf
Konditionstraining mit Widerstands- und
Muskelaufbautraining, um den ganzen Körper
zu stärken.